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💪

Jejejej. El mundo de la Alta Montaña y más en estas dimensiones es un continuo Caos que hay que ir resolviendo. Jejej al final a nivel del Mar vivimos muy cómodos

Gracias compañero 🙂

Muchísimas gracias 😊😊 me alegra mucho que esté contenido ayude a inspirar a tantos deportistas 🙏🏽🙂😊

Me alegra que te gustase🙂🙂🏃🏾‍♂️🏔️☺️☀️

Muchas gracias ☺️ ha sido un trabajo duro desde el primer momento 💪🏽💪🏽💪🏽

Gracias compañero 🙂

A darle caña y ver cómo va.

Jejejej al final tengo unos pies con grandes virtudes para la adaptación. 😂😂😂

Gracias compañero 😊🙂

Gracias compañero. Lo importante es ser finisher y vencer la batalla mental

💪🏽🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️

💪🏽🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️ vamos ahiiii

Tengo demasiados compromisos. Pero no lo descarto

💪🏽💪🏽💪🏽 yo me fui a más de 5h. (5h06') Al final hice muy lento la parte final (últimos 8km) pero como cada año no es una prueba que prepare de forma específica. El objetivo siempre es los ultras y el viaje de verano, aunque ya es una fija en el calendario. Quiero llegar algún año para hacerla en 4h40' seguiremos entrenando😋😋😋🙂🙂

Me hubiese gustado rematar en menos de 5horas

🎉🎉tíos y tías Entrenaos

😊😊😊 gracias compañera🎉🎉🎉 me alegro que te guste

Muchísimas gracias!! eso sí es verdad jejejej. Quizás me ha sobrado un poco de volumen las semanas previas y menos carga de trabajo jejej pero a por más en unos días

Un tiempazo. Enhorabuena 💪🏽💪🏽💪🏽

No podría catalogarla como grado de dificultad, la Norte del Mulhacen en Solo y sin compañía es muy peligrosa y se necesita mucha experiencia. Aunque lo más difícil sea 6a el problema es que te puedes liar y meterte en pasos de 6c yo la conozco muy bien. Además de que es una escalada comprometida descompuesta y con una roca que no está en buenas condiciones, se cae bastante. Yo la realizo porque me sirve de entrenamiento para mis viajes de Alpinismo.

@@ComunidadVidasana Gracias por la respuesta. Hay una via de escalada de Felix Gomez, Via de verano se llama, esta en torno a V pero mas a la izquierda que el corredor central

😋😋😋😋🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏽‍♀️

Muchísimas gracias ☺️☺️

En nuestra página web de TíoEntrenao.com

Eso fue ocasión especial jejejej. La siguiente semana puede que subamos... Y ya me voy para Alpes

Normalmente entre semana trabajo

Hey jejejej. Muchas gracias tío jejej, a veces en días tan calurosos con el sudor y los cambios continuos de enfoque en la cámara no puedo evitar que se vaya al suelo alguna vez jejejej

Jejejjeej Estuvo muy bien la carrera, y muy buena logística de la organización con piscina incluida. 💪🏽💪🏽💪🏽 El día 8 de agosto es todo un espectáculo con la noche de las velas

Muchísimas gracias a ti por participar. Al final eso es lo importante 🎉🎉🎉

Hay unas cuantas. Entra en Cruzandolameta.es todos los fines de semana prácticamente

💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Gracias Pepe. Tú también estás siempre ahí... Todo suma

Jejejeje hizo calorcito bueno

Hay que intentar entrenar y mantenerse jejejej

Es un lugar precioso

Muchas gracias compañero 😊🙂

Nunca lo sabremos

Muchísimas gracias. Es el editor que uso. Al final tengo que trabajar la música mejor. Cuando los edito rápido se me va ese punto. Muchísimas gracias por el apunte Jose. Agradecido de estas críticas 😊😊

Cuidadín con esa fisura engañan mucho dos años y ⛏️ me duró a mi en distancias cortas como que te dices esto mejora pero en largas.....y dándole duro al final de actividad o cuando paras el dolor es insoportable y irradia a parte superior lumbar espalda ...parte inferior del pulmón afectado......es jodió y si no paras pues......yo en mi caso para aliviar dolor me iba muy bien al terminar mucho líquido y con bastante gas agua con gas sobre todo y un par de refrescos....supongo que el diagnóstico es correcto...Saludos compañero nos vemos en la montaña

X cierto vi que te mojaron la oreja subiendo a Mulhacen... 😂

Desde donde medis para eso me dan los k desde el cartel del principio del camino de herradura .......el martes desde aparcamiento de barrio medio 2'14 arriba.......te vi que al salir del tajo contadero la parte de la cuerda del cancheral te costó bastante el rostro te delató......pero normal ya le echas huevos después de currar el viaje el subidón y bajada y vuelta estás fuerte tío más de lo que te crees .......el día que vayas cómodo verás como te sale de lujo lo que busques el fondo en montaña te lo da los años y unos ritmos sostenidos que de joven no te los creerías.......la montaña cuerpo y mente te lo darán estás entrando en esos 15!años últimos si tencuiadas que irás rápido en fondo y bien cómodo....no pierdas nunca la pasaion

X cierto este sábado primera integral está de tranqui y solito 😅a ver si un día coincidimos....

En una de las rodillas. Pero con la infiltración anual es llevadera

Hey... Muy buenas, gracias por seguirnos compañero 💪🏽💪🏽💪🏽

Ole ahí.... Me alegra que la disfrutaseis💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Tú si que eres grande, a tope ahí con el reto💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Gracias 😊😊😊

Gracias compañero 😊

Jejejejej siempre hay que apoyar estás causas y a los pedazo deportistas

En mi Strava lo tengo. Ahí se puede ver. Aunque estás semanas han habido desprendimientos por esa zona. El nevero ha estado desprendiéndose

Muchas gracias 😊😊💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽

Gracias compañero 🙂🙂

Jejeje muchas gracias. Siempre apoyando las causas. 💪🏽💪🏽💪🏽

Gracias compañero. Hay que hacerlos a veces

Jejejej. Allí tenéis la suerte de disfrutar de playa todo el año. Al final es adaptarnos jejejej